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Info Triathlon 2023

Liebe Athletinnen, liebe Athleten,

Ein paar sehr wichtige Informationen für euch zum Triathlon am 13.5.2023:

Achtung: Für die 1/43/10km Distanz gilt die gleiche Beschreibung, es ist allerdings immer nur 1 Runde zu absolvieren!

Wetter: ist natürlich heute noch nicht vorherzusagen, aber wir sind in dieser Ecke Österreichs immer bevorzugt!

1- Schwimmen:

2 Runden im Röcksee. Es werden 3 gelbe Bojen gesetzt, die den Dreieckskurs markieren. Ihr schwimmt vom Start direkt zur rechten, am weitesten entfernten, gelben Boje. Alle Bojen werden so passiert, dass sie linker Hand sind! Es folgt die zweite gelbe Boje, die dritte direkt vor dem Start und geht von dort in die zweite Runde. Nach Passieren der zweiten gelben Boje auf Runde 2 schwimmt ihr direkt auf den Ausstieg zu.

Es gibt Standup-Paddler die euch begleiten.

Die Wassertemperatur erwarten wir um 18 Grad, der See ist maximal 3m tief! Wir befinden uns hier im wärmsten und trockensten Teil Österreichs!

Neopren ist erlaubt. Je nach Temperatur kann auch verkürzt werden.

2- Rad:

Die Radstrecke ist dieselbe wie in den vergangenen Jahren, sie ist mit gelben Tafeln in ca. 1,5km Höhe markiert (Hinweistafeln und Kilometrierung alle 5km) und ist nicht für den Verkehr gesperrt! Es gilt die STVO!

Ihr verlasst das Rennzentrum Richtung B69, folgt der B69 bis Gosdorf und absolviert dann 2 Runden, bevor ihr zum Röcksee zurückkehrt.

Ihr müsst euch unbedingt an die STVO halten!

Ihr müsst unbedingt eure Fahrspur einhalten!

Die Strecke wird an neuralgischen Stellen von Polizei und Mitarbeitern der Organisation gesichert (gelbe Warnwesten mit "Organisation"), trotz alledem, es gilt die STVO!

Wir werden euch entsprechend auf der Radstrecke belgeiten - inklusive Rettungsauto! Solltet ihr eine Panne haben und einen Rücktransport brauchen, werden wir euch helfen.

Wir werden vor dem Event, am Vortag und am Renntag die Straßenbeschaffenheit prüfen (der Straßenzustand ist grundsätzlich sehr gut!), Frostaufbrüche oder Straßenschäden sind trotzdem möglich - bitte fahrt entsprechend mit Vor- und Weitsicht! Der Straßenerhalter übernimmt keine Haftung für die Beschaffenheit der Fahrbahn!

Es herrscht Windschattenverbot - wir können nur an euch appellieren, euch auch daran zu halten. Es liegt an euch - wir haben dazu nur rund 200 Menschen am Start (in drei Wellen).

Bitte seid euch bewußt, dass ihr auf wenig befahrenen Strecken unterwegs seid. Das hat genau diesen Vorteil - wenige Fahrzeuge. Aber auch den Nachteil, dass ihr nicht unbedingt "erwartet" werdet, auch wenn der Event in der Gemeinde angekündigt ist. Unaufmerksame Verkehrsteilnehmende sind also möglich und für uns nicht abwendbar!

Wenn ihr von der B67 zum Röcksee zurückkehrt, herrscht ab der Einbiegung bis zum Abstieg (ca. 300m) absolutes Überholverbot! (Sanktion: Disqualifikation - ebenso wie für Vorschriftswidrigkeiten auf der Radstrecke). 

Bitte absolviert die Radstrecke so, dass ihr Vorsicht und Rücksicht walten lasst und auf euch - und auf andere - aufpasst!

3- Lauf:

Ihr verlasst die Wechselzone in Richtung Campingplatz (Osten), durchlauft diesen weiter entlang des Sees, und lauft dann am R2 bis zur Holz- und Betonbrücke. Dort geht es nach rechts zum Murturm und retour zum See.

Am Ende des Sees geht es nach LINKS auf den Murdamm, dort entlang, bis ihr wieder auf den R2 stoßt. Es entfällt damit die Begegnung mit den Radfahrern!

Es geht am R2 bis zur Schiffsmühle (genau zur Mooreiche) und dann die gleiche Strecke retour.

Durch die Wechselzone (egal welche Spur) durch und die gleiche Runde nochmals absolvieren. Das Ziel befindet sich auf der Halbinsel, beim Raiffeisen-Torbogen.

Die gesamte Strecke ist mit pinken Tafeln (Hinweistafeln und Kilometrierung alle 2km) in ca. Hüfthöhe markiert.

Für eure Schuhwahl: 1/3 der gesamten Laufstrecke geht über Wiesen-/Waldboden bzw. eventuell weichen Untergrund. Der Rest verläuft auf Asphalt.

4- Verpflegung

Wir haben Wasserflaschen mit Sportverschluss (0,75l) auf der Radstrecke. Auf der Laufstrecke gibt es Wasser, Isostar, Cola bei den Stationen Murturm und Schiffsmühle; dazu Bananen, Äpfel, Müsliriegel, Salzgebäck bei den 2 Stationen im Rennzentrum (damit etwa alle 2,5km Verpflegung).

Im Ziel gibt es Hühnersuppe und selbstgemachten Kuchen vom Gasthaus Röck (beides heiß begehrt) - und zur Erholung einen guten Pfiff Bier!

5- Wiederherstellung

Schneller wieder fit - am Stand von PIN Fitness wird um 12, 13, 14 und 15 Uhr ein geführtes Cool down Programm angeboten. Nutzt die Möglichkeit und fördert eure Regeneration!

Mit leichten und gezielten Bewegungen werden euch die Profis von PIN Fitness anleiten, die Herzfrequenz wieder zu senken, Schwellungen zu reduzieren, das Nervensystem zu beruhigen und den Blutfluss zu fördern, um Giftstoffe abzutransportieren. Sie empfehlen dabei sich vorab umzuziehen und ein wenig auszulaufen.

Bitte schaut euch auch nochmals genau die Ausschreibung an:
https://www.multisportaustria.at/de/triathlon2/articlealphashow-12-iron-tri-anmeldung-registration-iscrizione
https://www.multisportaustria.at/de/triathlon2/articlealphashow-12-iron-tri-kategorien-categories-categorie
https://www.multisportaustria.at/de/triathlon2/articlealphashow-12-iron-tri-programm-program-programma
https://www.multisportaustria.at/de/triathlon2/articlealphashow-12-iron-tri-strecken-courses-percorsi
https://www.multisportaustria.at/de/triathlon2/articlealphashow-12-iron-tri-wo-where-dove

Und all jene, die noch nicht 95 Euro (49 für 1/43/10km) für den Event bezahlt haben, mögen das bitte nachholen. 
Für den Chip sind übrigens 30 Euro Kaution und 5 Euro Miete zu bezahlen.

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