Dehnen ist wie Gähnen ... und eine Menge weiterer Tipps gibts es hier:
Der richtige Schuh
Rund ums Rad
Energie
Von der Form
Was tun?
Von der AK gibt es ein paar interessante Artikel zur Sporternährung: Nahrungsergänzungen; Sportlergetränke; Bewertung von Sportgetränken; Eistees und Erfrischungsgetränke; Snacks und Xundes;
Wie sieht es aus mit Fetten, Kohlehydraten, Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen&Spurenelementen?